Zihin ya da bilinç, düşüncenin, algılamanın, belleğin, duygunun, isteğin düşlemenin bileşimidir. Spiritüel olarak tanımladığımız yanımızı temsil eder. İç dünyamıza ait her şeydir. Çokça sorulan “Zihnimi nasıl kontrol ederim?” “Olumsuz düşüncelere nasıl engel olurum” sorularına bugün hep birlikte cevap bulalım. Düşünmek, günlük hayatımızın nefes almak kadar olmazsa olmaz bir parçası. Her gün farketmesek de aklımızdan 50.000 ile 70.000 arasında düşünce geçiyor. Düşünüp düşünmediğimizi kontrol edemiyoruz belki ama düşüncelerimizi kontrol etmemiz mümkün.
Peki düşüncelerimizi nasıl kontrol edebiliriz?
Aslında cevap çok basit “sadece an’ı yaşayarak ve hissederek. Peki an’ı nasıl yaşayabiliriz, nasıl hissedebiliriz? Bugün sahip olduğumuz her şeye şükrederek. Size önerim her gece yatmadan önce 5 tane şükür sebebi yazın. Bu sebepleri gün içinde zihninize olumsuz düşünceler geldiğinde tekrar edin.Çok kısa sürede zihninizi kontrol etmeyi öğrenecek ve yaşamdan keyif almaya başlayacaksınız..Aynı zamanda şükre olan odağınız arttığı için daha fazla şükredecek olaylar, durumlar, fırsatlar yaratacaksınız. Yaşamdan daha fazla keyif alacaksınız..
Sevgiler..
Yonca Malak
Leave a comment