Yaşam Koçluğu
Yeteri kadar isterseniz, istediğiniz her şeye sahip olabilirsiniz. Bunu bedeninizden taşan ve dünyayı yaratmış olan enerji ile birleşen bir coşkuyla istemelisiniz.
Sheila Graham 1986
Profesyonel Yaşam Koçu Nedir?
ICF tanımı; Koçluk, kişinin kişisel ve profesyonel potansiyellerini maksimize etmek amacıyla düşünce doğurucu ve yaratıcı bir süreçte onlarla ortaklık yapmaktır.
Benim tanımım; Kişinin düşüncelerini düzene sokarak, an’da yaşamasını sağlar. Geçmiş endişeleri ve gelecek kaygılarından uzaklaşarak kendine belirlediği hedefler doğrultusunda yolunu aydınlatacak, yoluna ışık tutarak kişinin yaşamını daha kaliteli hale getirmesini sağlayan kişidir. Profesyonel yaşam koçu, kendi kişisel gelişiminin yanı sıra, danışanların kişisel gelişimlerinde de önemli rol oynar. Danışanlarına özel olarak hazırlayacakları programlara tam olarak uyulması ile kişinin hayatında önemli pozitif değişimlerin olması söz konusudur. Koçluk, bireylere ve hedeflere odaklanır. Yetkinlik, karar verme ve yaşam kalitesini arttırmak için diğer farklı olasılıkların da varolduğunu görmelerine ve test etmelerine yardımcı olur. Profesyonel yaşam koçu, danışanlarının performanslarını iyileştirmelerine ve kişisel gelişimlerini arttırmalarını sağlayarak, kendi hedeflerini ve bunu yapma yollarını seçmelerine hizmet eden uzmandır. Koçluk, kişinin ya da kurumun mevcut fırsatlarını ve zorluklarını değerlendiren, ilişkinin kapsamını tanımlayan, eylem için öncelikleri ve istenen sonuçları belirtmek için kişisel görüşme sağlayan uzman kişidir.
Koçlar her danışanı kendi hayatlarında ve çalışmalarında uzman olarak kabul eder. Her danışanınlar için yaratıcı, becerikli ve bütündür.
Herkesin hayattaki kendi yolculuğunda rehbere ihtiyaç duymadan yüksek farkındalıkla ilerleyebilmesi, iyiliğin çoğalarak kalplere ışık olması niyetinde olan ruhsal olarak aydınlanmış, egolarından arınmış süper bilinç sahibi kişidir. Unutulmamalı ki; yaşam koçu bir psikolog, psikiyatrist ya da terapist asla değildir.
İyi bir koç, doğru ve etkili sorular soran kişidir.
Sorularıyla, kişiye hedeflerinin ulaşılabilir olup olmadığını sorgulatır.
Kişinin hedefe ulaşmasında negatif ve olumsuz etkenleri ve davranışları tespit etmesini, kendisiyle yüzleşmesini sağlar.
Danışanıyla düzenli olarak bir araya gelir, aksiyonları gözden geçirir ve aldığı geri bildirimler ile kişinin hedefe ulaşmasında yol arkadaşlığı yapar.
Yaşam Koçluğu Seansı Nedir?
Bu çalışma, hedeflerinize doğru ilerlemek amacıyla kendinizi değiştirerek, cilalayarak, parlatarak veya hayatınıza yetiştirmeniz gereken şeyler konusunda daha kolay ve daha hızlı şekilde farkındalık kazanmanızı sağlar.
Yaşamı daha kaliteli ve dolu dolu yaşarsınız,
Hedef belirlenir ve belirlenen hedefle ulaşmak istediğiniz yer için yol haritası vizyonlayabilirsiniz,
Kendi hayatınızın üzerinde durup, neyin önemli olduğunu ve neyi sevdiğinizi bilerek kendiniz için en doğru adımları atarsınız,
Nerede olduğunuzu ve nereye gitmek istediklerinizin farkında olup bu yoldaki maceraları keşfedersiniz,
Kendi yaşamınızı yeniden tasarlamaya gönüllü olursunuz,
Öz sorgulama ile hayatınızdaki pürüzlerin içsel sebebini tespit ederek, bu sorunları tamamen ortadan kaldırırsınız,
Mutluğa giden yolu keşfeder ve mutlu bir hayat yaratırsınız.
Özetle bir yaşam koçuna sahipseniz, hayatınızın gidişatı konusunda tüm endişeleriniz ortadan kalkarak kendinizi bulunduğunuz yerden çok daha iyi seviyelere getirebilir, yalnızlık, karamsarlık ve çaresizlik yerine daha güçlü ve çözüm odaklı olarak pozitif şekilde hayatınızı sürdürebilirsiniz.
Yonca MALAK